НачалоЗдраве и красотаКакво е солна терапия и какви са ползите от нея?

Какво е солна терапия и какви са ползите от нея?

Солната терапия е природна терапия, която се практикува повече от 100 години. Тя представлява релаксиране в специално помещение, в което се впръскват сухи частици сол. Вдишването на тези частици помага за очистването на дихателните пътища и кожата, както за възстановяване и поддържане на добро физическо състояние.

Какви са предимствата на солната терапия?

Солната терапия е естествена допълваща терапия. Устройство наречено халогенератор смила специална сол, която разпръсква в солната стая.

По време на сесия, солните частици се вдишват дълбоко в белите дробове, за да се очистят дихателните пътища от прах, замърсяване, полени и други алергени, както и  да се увеличи приема на кислород. При попадане на солта върху кожата, тя също може да помогне за подобряване на здравето на кожата и облекчаване на симптомите на определени кожни състояния.

Последователността е ключова. Редовната солна терапия може да помогне за облекчаване на симптомите на редица респираторни и кожни състояния, да подобри съня, да подпомогне спортните резултати и да спомогне за общото здраве.

Солната терапия е допълнителна терапия и е предназначена да се използва заедно с конвенционалното медицинско лечение. Препоръчваме Ви да обсъдите използването на солната терапия с Вашия личен лекар.

От къде произхожда солната терапия?

През 1843 г. полският лекар др. Феликс Бошковски открива, че мъжете, работещи в солните мини във Виеличка, страдат по-малко от респираторни заболявания в сравнение с останалото население. Той приписва това на солните аерозоли, вдишвани от миньорите под земята. Тъй като работниците изкопавали солта (чрез изсипване, смилане и чукане), във въздуха се отделяли малки частици сол, които те вдишвали.

По време на Втората световна война, солните пещери Клутери в германския град Еннепетал са били използвани като укритие при бомбардировки. Хората оставали в пещерите продължителни периоди от време, дишайки солния прах. През 1949 г. германският лекар д-р К.Х. Спанаил забелязва, че онези, които са се укрили в солните мини, са изпитали облекчение при респираторни проблеми.

Използването на солни мини за терапевтични цели се развива в много страни, включително Полша, Русия, Беларус, Румъния, Азербайджан, Армения, Словакия и Украйна.

Солна мина
Солната мина в Турда, Румъния.

През 1980 г. институтът за научни изследвания в Одеса, в Украйна развива първото устройство за халотерапия. Машината възпроизвежда смилането и раздробяването на солта и разсейва частиците във въздуха, за да моделира условията на подземната солна мина. Така се ражда съвременна солна терапия (или „халотерапия“).

Какво представлява солната стая?

Солната стая е помещение, чиито стени, под и таван са покрити със сол, като целта е максимално да наподоби солните мини, от които произлиза солната терапия. Това позволява вътре да се поддържа благотворен за организма микроклимат. Особено внимание заслужава йонният състав на въздуха в солните помещения. Солта действа като магнит за всички микроби, токсини и прашинки, което неутрализира бактериите и патогените. Едва няколко дни след първото посещение на солна стая се наблюдава подобрение в цялостното здравословно състояние на организма, което се обяснява с насищането на тъканите с активни вещества, ускоряване на обмяната на веществата и изхвърляне на токсините.

Колко често трябва да посещавам солна стая?

Ефектът от престоя в солна стая е индивидуален за всеки посетител и се влияе от възрастта и състоянието Ви. Както и при другите естествени въздействия, необходимо е постоянство. Препоръчваме Ви следните схеми за посещения:

  • За профилактика и повишаване на имунитета – курс до 3 пъти в годината (за деца) и до 4 пъти в годината (за възрастни), преди есенно-зимния сезон и в началото на пролетта. Честота на посещенията – 2-3 сесии седмично в продължение на 3-4 седмици (10-20 сесии).
  • В допълнение към оздравителни процеси на дихателните пътища (след активната фаза на заболяването), астма, бронхит, кожни заболявания, депресии се препоръчват между 6 и 18 сесии или до отшумяване на симптомите. Препоръчителният интервал между сесиите е 24 часа, а за деца до 3 години – 48 часа.
  • Поддържаща терапия 1 до 2 сесии седмично.

Солна стая

При какви състояния се препоръчва посещение на солна стая?

Посещение в солна стая се препоръчва при следните състояния:

  • Астма
  • Бронхит
  • Ларингит
  • ​​Фарингит
  • ​​Синузит
  • ​​Пневмонии
  • ​​Повтарящи се бронхити и пневмония
  • ​​Кашлица от различен произход
  • ​​Настинки (грип) и вирусни инфекции
  • ​​Възпаления на ушите
  • ​​Алергии
  • ​​Сенна хрема
  • ​​Слаба имунна система
  • ​​Дерматит
  • ​​Псориазис
  • ​​Себорея
  • ​​Акне
  • ​​Екземи
  • ​​Депресивни състояния
  • ​​Стрес
  • ​​Безсъние
  • ​​Хъркане
  • ​​Хронична умора

При какви състояния НЕ се препоръчва посещение на солна стая?

Посещение в солна стая НЕ се препоръчва при следните състояния:

  • Висока температура
  • Хронично или инфекциозно заболяване в период на обострено състояние
  •  Стомашни неразположения
  • Епилепсия
  • Психични разстройства
  • Сърдечно съдова недостатъчност
  • Туберколоза и преболедували туберколоза
  •  Тежки бъбречни увреждания
  • Онкологични заболявания, включително и в ремисия
  • Високо кръвно налягане
  • Учестена кашлица
  • Кръвотечение от всякакъв произход
  • Стомашни и дуоденални язви
  • Хипертиреоидизъм

Ползи от солната терапия

Общи ползи от солна терапия за Вашето здраве

  • Повишаване на имунитета.
  • Освобождаване от стрес и безпокойство.

Солната терапия не е само за тези, които имат проблеми с дишането. Тя може да помогна за подобряване на цялостното здраве, за облекчаване на стреса и релаксация. Докато солта работи предимно върху дихателната система чрез почиствне на дихателните пътища, това ни помага, тъй като живеем в град със замърсители , които не осъзнаваме, че постоянно дишаме.

Чрез изчистване на дихателните пътища се увеличава капацитета на белите дробове, което от своя страна води до увеличаване на кислорода в кръвта ни. Това е финна промяна, но с течение на времето може да има подмладяващ ефект.

Самата терапия със сол е изключително релаксираща, дава усещане за спокойствие и помага за облекчаване на стреса и умората. Стаята е с висока отрицателна йонна среда. Отрицателните йони са добри за организма ни. Те неутрализират положителните йони, които пък са причината да се чувстваме уморени и могат да бъдат в основата на редица заболявания. Отрицателните йони са присъщи за чистия въздух – въздуха на плажа, в гората или в близост до река или езеро.

Хималайска сол

Дихателни ползи от солна терапия

  • Страдате ли от респираторни заболявания или алергии?
  • Имате ли сенна хрема или задържане на секрети в дихателите пътища след грип и настинка?

Задръстванията и възпалението на дихателните пътища причиняват дразненето и стесняването им. Солта има естествени антихистаминови, противовъзпалителни, антибактериални и противогъбични свойства, които спомагат за облекчаване на тези състояния.

Солната терапия е естествена терапия, която не използва медикаменти. При нея халогенератор смила сол на малки частици, които могат да се вдишат, и разпръсква тези микрочастици в солната стая. Когато сухата сол се вдиша дълбоко в белите дробове, тя полепва по стените на дихателните пътища, прекъсвайки или разхлабвайки задръстванията и облекчавайки възпалението. Солта Ви позволява да дишате по-лесно и помага на тялото да изхвърли натрупаните в дихателните пътища слуз, дим, прах, замърсяване, полени и други алергени.

Халотерапията може да се прилага превантивно, тъй като ние постоянно дишаме замърсители и алергени, които могат да дразнят белите дробове и да причинят редица заболявания. Когато нашите бели дробове са отслабени, това може да има значителен отрицателен ефект върху нашето здраве. Най-малкият студ може да доведе до продължително боледуване. Солната терапия изчиства дихателните пътища и засилва защитните функции на организма.

Ако вече страдате от заболяване на дихателните пътища, вдишването на сол по време на престоя в солната стая помага на тялото да се излекува по-бързо и бързо да премахне дразнителите. Солната терапия помага за разширяването и изчистването на белите дробове от секрети, както и за облекчаването на възпаленията на дихателните пътища.

Ползи от солна терапия за Вашата кожа

Кожата Ви е самият „външен слой” на това, което сте. Вашата кожа не само е изложена на външни дразнители всеки ден, напр. замърсители на околната среда, химикали, токсини, тя е и най-важният орган за очистване от токсините. Човешкото тяло прави това чрез изпотяване. Повечето хора не осъзнават, че кожата им е най-големият орган на тялото и същевременно е един от най-малтретираните органи, така че трябва да се грижат за нея.

Някои от нас имат късмет и имат малко или никакво раздразнение на кожата и никога не мислят за това, което поставят върху кожата си. За тези, които страдат от екзема, псориазис, дерматит или постоянни обриви, постоянната сърбяща кожа може да бъде изключително болезнена, червена, възпалена, както и да кара страдащият да се срамува от това си състояние.

Чудесните естествени лечебни свойства на солта могат да помогнат. Естествените антихистаминови и противовъзпалителни свойства на солта спомагат за намаляване на възпалението и зачервяването на кожата. Солната терапия не е агресивна като солена вода, ако имате отворени рани. Тя е мека и нежна, тъй като солта е суха и много фина. Солта има антибактериални и противогъбични свойства, така че това помага да се премахнат бактериите и гъбичките, които също могат да са причинители на обриви и раздразнения. Също така ще запази кожата ви приятна и мека.

Полза от солна терапия за спортисти и певци

  • Вие сте спортист, който се стреми към все по-добри постижения.
  • Натоварвате тялото си до самите му граници.
  • Или пък сте певец, който репетира усилено.

А замисляли ли сте се за това как белите дробове и дихателната система играят ключова роля във Вашите начинания? Мислили ли сте, какво можете да направите, за да поддържате белите си дробове здрави, чисти и функциониращи до максималния им капацитет?

Солната терапия може да подобри Вашето представяне, защото чистата дихателна система позволява подобрена функция на белите дробове, повишен капацитет за пренос на кислород и по-чисти дихателни пътища. Това ще Ви помогне да бягате по-бързо, да увеличите издръжливостта си и повишите енергийните си нива.

Пакистанска сол

Практически въпроси за посещение на солна стая

Има ли ограничения за възрастта при посещение на солна стая?

Няма ограничения във възрастта на посетителите.

Какво трябва да правя след терапия в солна стая?

След терапията можете да преминете отново към ежедневните си ангажименти, заредени и отпочинали, като е препоръчително в рамките на 30 мин. да ограничите приема на храна и напитки.

Избор на облекло за посещение на солна стая

По време на посещението се влиза с дрехите, с които сте облечени. Препоръчваме да изберете светли дрехи от естествена материя. Ако целта на Вашето посещение е кожен проблем, то Ви препоръчваме да бъдете облечени така, че солният аерозол да има директен контакт с проблемния кожен участък. В солна стая се влиза без обувки, с калцуни, предоставени от персонала на солната стая.

Необходима ли е консултация с лекар преди първо посещение?

Преди първо посещение в солна стая е препоръчително да се посъветвате с Вашия личен лекар. Консултацията е препоръчителна и за бременни жени след 3-ия месец.

Каква сол се използва в солните стаи?

Използваната сол в солните стаи е 100% натурална, нерафинирана (необработвана с химикали) каменна сол, с фармацевтично ниво на качество.

Може ли да се консумират храни и напитки в солна стая?

В солните стаи не се препоръчва консумация на храна и напитки, както и половин час след това, тъй като те ще „отмият“ фините частици сол и ефектът от терапията ще бъде минимален.

Подобни статии

Най-четени